Hoy, 28 de mayo, es el Día de la Higiene Menstrual, con el objetivo de concientizar sobre profilaxis y modificar estigmas en torno a ella. Es importante el acceso a productos, el derecho a la información y la necesidad de erradicar los tabúes que persisten en torno a este tema. Es importante incluir estos temas en la educación. “Hablar de menstruación con naturalidad es fundamental para la salud física y emocional de quienes menstrúan. Aún hoy persisten mitos que generan ansiedad, vergüenza o desconocimiento. La educación en el tema es una herramienta poderosa para derribar esos tabúes y garantizar el bienestar desde el primer ciclo”, explicó Juan Manuel Serini, médico especialista en Ginecología y Obstetricia.
Hablar de higiene menstrual implica mucho más que pensar en toallas o tampones. Significa reconocer que, en muchas comunidades, el acceso a productos es desigual y que existen barreras culturales que impiden que las personas menstruantes vivan sus ciclos con tranquilidad. En este sentido, un estudio encargado por Nosotras muestra que un 42 % de las encuestadas dice tener “muchas lagunas” en su conocimiento sobre el propio ciclo menstrual. “No se trata solo de educar: también hay que garantizar el acceso. Por eso, desde Nosotras tenemos el propósito de ser una marca responsable que promueve acciones para lleguen a quienes más lo necesitan para asegurar que el cuidado íntimo sea un derecho, no una cuestión de recursos económicos”, aseguró Florencia Sande, Brand Manager de Nosotras Argentina. A propósito de esto, la página web de la marca tiene disponible un consultorio gratuito accesible, donde una red de ginecólogas y psicólogas está a disposición para resolver dudas acerca del ciclo menstrual, los cambios físicos, el uso de productos de higiene, la baja autoestima y el bullying, entre otras temáticas. Vale la pena aclarar que lLa consulta es anónima y la respuesta es personalizada.
El desafío: romper el silencio y construir confianza
Aunque hablar de menstruación en medios y redes sociales es cada vez más común, el desafío es profundo y cultural. Persisten tabúes que afectan la autoestima, la salud y la calidad de vida de millones de niñas, adolescentes y personas menstruantes. La falta de información desde edades tempranas impacta no solo en la vivencia personal del ciclo, sino también en la capacidad de reconocer síntomas, detectar señales de alerta o simplemente sentirse acompañadas. Por eso, en este Día de la Higiene Menstrual, el llamado es claro: avanzar hacia una educación menstrual inclusiva, libre de prejuicios y accesible para todas las personas. Porque menstruar no es una debilidad, es un proceso natural que merece ser vivido con dignidad, información y sin silencios.
Esos días se pasan mejor con chocolate
Por su parte Dia realizó una encuesta que reveló que el 80 % de las mujeres tiene antojos de alimentos específicos durante el período menstrual (donde el chocolate es el más buscado) y un 73 % experimenta un aumento de apetito. Por otro lado, el mismo trabajo reflejó que las toallitas son elegidas por un 78 % y la decisión de compra de productos de higiene menstrual se ve afectada principalmente por el precio, según el 57 % de las personas encuestadas.
Estos resultados no son casualidad, hay una relación directa entre la menstruación y los cambios de apetito que produce antojos. Un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) descubrió que, durante la fase premenstrual, las mujeres consumen hasta 1.100 calorías extras al día, principalmente carbohidratos. “Durante la menstruación es común sentir más ansiedad, cambios de humor en el estado de ánimo y antojos intensos, especialmente de harinas, dulces o chocolates. ¿La razón? Esto se relaciona con una baja de serotonina, la famosa hormona del bienestar y con la necesidad del cuerpo de consumir más hidratos para compensarlo,” comentó la Licenciada en Nutrición Ma. Constanza Dvorkin.
Según los resultados de la encuesta de Dia, los chocolates encabezan la lista, preferidos por un 54 % a la hora de saciar antojos durante el período menstrual. Le siguen los alfajores, elegidos casi por un 22 %, snacks salados con un 18 % y las bebidas alcohólicas con un 6 %. En la encuesta, también se indagó acerca de cuáles son los productos de gestión menstrual más elegidos: toallitas (78 %), tampones (12 %) y copas menstruales (1 0%). Y, en esta línea, ¿qué influye en la decisión de compra de estos productos? El factor predominante es el precio, resultando la principal consideración por un 57 % de las personas encuestadas.
Siguiendo su propósito de estar cada día más cerca de sus clientes y con el foco en ser un aliado del ahorro para los hogares, Dia Argentina lleva adelante su campaña #El28EsParaVos. Esta iniciativa forma parte de cada día cuenta, el Plan Estratégico de Sostenibilidad de Grupo Dia. Se enmarca en el Programa Valor Social, centrado en ofrecer ofertas especiales en productos sensibles, incluyendo los de higiene menstrual. Por séptimo año consecutivo, el día 28 de cada mes la cadena brinda 50% de descuento sobre toallitas, tampones y jabones íntimos. Cuenta con el apoyo de las marcas: Ladysoft, Nosotras, Always, Kotex, Vagisil y Bonté (marca exclusiva de Dia).